[...] mi ,że jeśli chcesz kupić większa ilość odżywek to taniej wychodzi kupić w jakimś sklepie internetowym z Polski z przesyłką do Anglii. U przedstawiciela Olimp-a na miejscu czyli w Londynie odżywki są 100% droższe jak w kraju. Dla przykładu braciak zamówił odżywki z necie za 600 zł i za przesyłke płaci 150zł, gdyby te same suple kupował [...]
Dużo osób tego nie wie ale takie inteligentne wagi mają duży problem z pokazywaniem wagi gdy ważymy się co chwilę w innym miejscu, kiedyś testowałem wagę bo coś mi nie grało na starym mieszkaniu, okazało się że w łazience jak przesuwałem wagę pokazywała na każdej płytce inną wagę, rojice nie były duże ale warto na to zwrócić uwagę to jest kwestia [...]
[...] rentgen i wszytko OK. Pomogło mi regularne rozciąganie mięśni. Delikatne. Było to jakieś 3 lata temu. Teraz juz wiem jak trenować dźwigam większe ciężary i po dolegliwości nie ma śladu Jendak wiesz... nie moge ci zagwarantować ze to to i poszedl bym na twoim miejscu do lekarza sportowego. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-11-14 08:08:05
napisales w poprzedniej wypowiedzi ze brak bialka w posilku nie jest bledem wiec albo ogolnie nie uwazasz tego za blad,albo blad jest w innym miejscu ale nie zwrocilem na niego uwagi,dlatego mowisz ze akurat to to nie blad
[...] w gosp. domowym (podkreślam z szacunkiem do Twej rodziny, której nie znam, że to czysty przykład, pozbawiony osobistych przytyków, które w tej formie byłby dalece nie na miejscu)-jak wówczas byś zareagował? Czy ETA, walcząca o kraj basków, Baader Meinhof, IRA i wiele wiele innych nie działają jak mudźahadini, występując przeciw agresji, która [...]
Drogi Pikaczumbo, niektórzy polacy wyjeżdżali z polski w owych czasach w celach edukacyjnych lub też zarobkowych (albo to i to). Twoja insynułacja z rokiem 86' jest nie na miejscu, aczkolwiek czapka z głowy, za oględziny mego profilu. Nie mam zamiaru się Tobie spowiadać Pikaczumbo, lecz być może sam jesteś dzieckiem z wpadki, dedukując założony [...]
[...] mam w dnt 1900 bez warzyw a w treningowe 2700 i idzie piekny recomp, przez poltorej miesiaca 7 cm w pasie w dol, waga na zero a sylwektowo masakra, puchne doslownie w kazdym miejscu. Sila tak samo OGROMNA zmiana. Dodam, ze wynik bylby zdecydowanie lepszy, ale jeszcze ani jednego weekendu nie mialem na diecie. Ciagle odchodze od j/nj, prawie co [...]
[...] treningu. Zastanawiam się tylko 30 min przed treningiem to wystarczający czas by banany się już zdążyły przyswoić. Co Ty o tym sądzisz? Co byś wybrał będąc na moim miejscu? Może jakieś inne owoce? może jednak zamiast owoców zjeść węglowodany złożone np. z ryżu. Co byś wybrał biorąc pod uwagę to jakie treningi wykonuję (krótkie i [...]
[...] pewnych dobrych zawodach, ale cwiczyl wlasnie z trenerem 5x w tyg i wiedzial ile wegli czy tluszczy dodac/odjac, bo co trening mu mowil co i jak. Pytam o to, bo trener "na miejscu", szczegolnie jak sie do zawodow ktos szykuje to skarb. Co do cyklu na propie i ph to kiedy zaczales? Rozumiem ze juz 1-2 miechy po 11 tyg na propie, tak? Wczesniej [...]
[...] okazja połaczyc przyjemne z pożytecznym :-? Kto z forumowiczów się wybiera? Zapewne w jakiejś grupie byłoby raźniej , wyjazd na około 3-4 dni w tym zawody w sam raz na krótki relax i oderwanie sie od pracy ;-) Masti jak z załatwieniem biletów ,trzeba dużo wczesniej kupowac, czy na spokojnie nawet w dniu zawodów się je dostanie na miejscu?
[...] nie mozesz myslec o tym wielkim celu jakim jest porzadna figura musisz rozdzielic to na pomniejsze etapy ktore beda cie przyblziac do upragnionego celu. Bez apelacyjnie na 1 miejscu czeka cie solidna redukcja, i cwiczenia brazucha , musisz uswiadomic sobie ze systematycznosc to klucz do rozmwiazania twojego problemu. Mowisz ze a6w raz przerwales [...]
[...] spraw prywatnych sprawiło, że druga połowa maja była dość daleka od prawidłowej diety oraz treningów. Ty czytasz czasem,co sam wklejasz,czy nie bardzo? powtorze-nie kombinuj! o deloadzie,itp. sprawach pisalem w tym samym miejscu,skad wziales program. wroc i przeczytaj jeszcze raz. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-10 23:40:51
[...] pewno jeżeli jesteś mocnym ekto to przy obecnym schemacie postępowania masa będzie szła bardzo powoli o ile w ogóle drgnie. Już nie zmieniając nic w planie siłowym na twoim miejscu zrobił bym tak: 1) Interwały w odstawkę i obserwacja swojego ciała na bieżąco. Jeżeli zacznie cię zalewać dodajesz jedną sesję tygodniowo jeżeli to przestanie [...]
kurva byłem w Starogardzie gdańskim na meczu....ponad 600km drogi jakimś je*anym niewygodnym autobusem....na miejscu w jakimś barze ze 4-5 browarów wyj*ebałem oglądaliśmy Gołote i chvj..za dużo sie nie naoglądaliśmy potem mecz w kosza i też chvj:/ przeje*aliśmy:/
[...] szczęście na razie nie mają nic doczynienia, ale... USA,kraj uchodźców,niby wielki sprzymierzeniec Polski, kraj w którym prezydent był zawsze biały, właśnie "był" Tak jak ktoś wcześniej napisał, "Asfalt powinien leżeć na swoim miejscu" dlatego niech sobie siedzą w tej Afryce a nie, pchają się do innych krajów by tam rządzić.
[...] ale ból był zdecydowanie za duży. Nie jestem jakaś faja, nie pękam od razu gdy trochę poboli, ale teraz to mówię z ręką na sercu, nie dało rady zrobić więcej niż 3 powtórzenia. Jakieś sugestie, czym to spowodowane? 20kg nie ma prawa boleć. Układasz sztangę w złym miejscu. Film lub zdjęcie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-05-04 16:23:57
wiekszosc indyjczykow nie jest zainteresowana, mam kolege ktorego tato jest inzynierem w Indiach, robi na miejscu dla brytyjskiej firmy, zarabia tyle co w uk delektujac sie lepsza pogoda i jedzeniem wiec po co im to UK spotkalme niemieckich inzynierow ktorzy tu robili bo brytyjskich nie bylo (spalarnie smieci budowali) wiec jakos nie wydaje mi sie [...]
to samo,a tych których sie nie zdąży wystrzelać to wystrzela sie w Wolnej Polsce a rewolucja jest tuz tuż góra 2 lata,tylko trzeba będzie być we własciwym miejscu Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-05 18:45:58
[...] ciągłym zwiększaniu. Przy dobrej technice mięsień robi się twardszy i są zarysy mięśni, przy złej technice (tzw. ''rzucanki'') mięsień robi się sflaczały i wygląda jak wielki pulpet :D. Oczywiście dużo osób może się nie zgadzać z moją wypowiedzią, ale zgodzą się z tym że technika powinna być stawiana na pierwszym miejscu a potem kilogramy :).
Redukcja - oczywiście z koniu
